Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 123.00g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Leibur Leiburi Kodune Sepik, Valio Сыр Hollandi, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яичница с Луком, Помидорами и Сарделькой. Lunch: Whey'mo Protein Shake Vanilla, Härmavili Porgand, Mais, Hernes, Marks & Moorits Фарш Котлетный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Valio Сыр Hollandi, Veski Mati Отруби Пшеничные, Veski Mati Отруби Овсяные, Nordic Хлопья 4 Злака, Лакомо Сливки 10%, Чай, Сахар. Snacks/Other: Kalev Кешью в Шоколаде, Valio Протеиновый Йогурт Малина, Пятерочка Груша Конференция, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mind_Destr's Weight History
|