Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 93.74g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Cherry, Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Нальчик-Сладость Халва с Орехом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Пиво, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ашан Вобла Вяленая, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кокос, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|