Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 90.03g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Помидоры, Макдоналдс Роял Де Люкс. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Скит Майонез Провансаль 67%, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Глобус Саворин Тушка Нарезка Х/К, Государь Супчик с Мясными Фрикадельками. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|