Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 102.35g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Пастила, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Питьевая Натуральная, Гречка. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|