Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 81.95g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Замороженные Ягоды, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Кулиничи Хлеб Бородинский, Добродия Овсяная Мука, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allavierovchuk's Weight History
|