Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1983 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 44.14g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Чай, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Перекресток Морковь по-Корейски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Магнит Апельсин. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький с Попкорном, Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем , Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Помидоры, Семенишна Сыр Российский. more...
|
|
408 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|