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Início hoje um desafio de 21 dias, com acompanhamento nutricional.
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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1086 kcal
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Fat: 23.89g | Prot: 60.50g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Urbano Arroz Integral. Dinner: Coqueiro Patê de Atum , Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Tangerinas, Maçãs Gala, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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mariaabacaxi1's Weight History
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