Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2545 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 177.02g | Carbs: 290.65g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Jabłecznik, Pomidory, Bułka Pszenna, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Kluski Śląskie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|