Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 75.24g | Carbs: 257.60g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Снежана Сервелат Швейцарский, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Булгур с Курицей, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Травяной Чай. Dinner: Хлеб Насущный Морс Облепиховый, Хлеб Насущный Торт Морковный , Коричневый Сахар, Хлеб Насущный Капучино, Хлеб Насущный Криолита. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
|
3038 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|