Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 52.24g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Морковь, Тыквенные Семечки, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Слива, Зеленый Листовой Салат, Ашан Батат, Репа, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Увелка Крупа Пшено, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|