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2.3
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82.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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2187 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 188.53g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Lunch: Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Sugo senza Carne. Dinner: Kraft Sottilette, Meloni Gialli, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piselli Fini. Snacks/Other: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Cachi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Rapunzel Crema di Mandorle, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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