Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 95.45g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Петмол Сливки 33%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Волжанка Сыр Халлуми. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Дыня Торпеда. more...
|
steady weight
|
|
|