Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 91.47g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Смешанные Орехи, Малина, Кот де Франс Молоко 2,5%, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Каждый День Российский Сыр Новый, Окей Груша Конференс, Шпинат, Гудвилл Хлопья Овсяные, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Кофе, Кот де Франс Молоко 2,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Атлантическая Треска, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Брокколи, Болгарский Перец, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Кофе, Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Малина, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|