Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 77.65g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, ВкусВилл Круассан Миндальный, Кофе Латте. Lunch: Петрушка, Тыква, Петмол Сливки 11%. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад , ВкусВилл Кекс Морковный, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, ВкусВилл Колбаса Варёная, ВкусВилл Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Абрикосы, Яблонька Компот Ягодный , ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи, Укроп, Помидоры. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Housework - 1 hour and 47 minutes, Standing - 1 hour and 27 minutes, Ironing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|