Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 44.85g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вода, Груша, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Болгарский Перец. Lunch: Пятерочка Банан, Каждый День Тыквенные Семечки, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вода, Almette Творожный Сыр Сливочный, Наша Корова Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Щи с Мясом. Dinner: Вода, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Almette Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|