Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 106.02g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: SPAR Миндаль Жареный, Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Городецкая Сыроварня Курцево Халуми, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Вареное Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза . Dinner: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Шампиньоны Жареные с Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|