Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 76.37g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Roshen Dark Bubble Chocolate, Lavazza Кофе Кофе , King Salad Хумус Masabaha, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Violife Vegan Cheese. Lunch: Roshen Minky Binky, Roshen Dark Bubble Chocolate, De Luxe Кунжутное Масло, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , АТБ Помидор, АТБ Огурец, De Luxe Шампиньоны , Сильпо Соевый Продукт Тофу, Гречка Варенная Гречка Варенная . Dinner: АТБ Огурец, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Roshen Minky Binky, Lavazza Кофе Кофе , Myprotein Vegan Protein Blend. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|