Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
597 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 23.41g | Carbs: 26.68g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Сочный Романо, Красный Перец, Лента Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhiroshiz's Weight History
|