Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2271 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 164.81g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, Элитпак Геркулес Хлопья Овсяные, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Корица, Кофе. Lunch: Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Dinner: Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Натуральный Десертный, Слобода Йогурт Питьевой Апельсин и Годжи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|