Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 117.30g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Лето Близко Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Печёное яблоко 🍎. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Баклажаны, Тефтели говяжьи. Dinner: Пицца ПП, Лето Близко Творог 5%, Яблоко с курагой и малиной, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Snacks/Other: Ленивые вареники какао, Печёное яблоко 🍎. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|