Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 63.20g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат капустный с крабовыми палочками, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бахрома Борщ с Говядиной. Dinner: Сливочное Масло, МКС Пудинг Ванильный, Помидоры, Соус Бешамель, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дыня, Экстра Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Weight History
|