Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 84.14g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Помидоры, Кофе, Пятерочка Авокадо. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бананы, Первый Вкус Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|