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Resultado de las varias 👏🏻 bueno está bastante bien 😁 en una semana está todo en 69,500 como antes de las vacaciones
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72 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1541 kcal
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Fat: 94.16g | Prot: 115.67g | Carbs: 60.25g.
Breakfast: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Dinner: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Emperador a la Plancha. Snacks/Other: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. more...
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2643 kcal
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Exercise:
Andar - 30 minutes, Full workout 💪🏻 - 40 minutes, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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