|
overdag te weinig gegeten, 's avonds een vreetbui
|
73.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 57.00g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Boni Kibbeling, Balade Choco Original, Bruine Boterham, Aardbeien. Lunch: Tomaten, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife, Komkommer (met Schil), Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Broccoli Diepvries. Dinner: Tomatensaus, Printana Prinsessenbonen, Colruyt Everyday Orange Zero, Kipsaté, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Other: Inex Flan Chocolade, Boni Appelcake. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|