Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 73.03g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Российский Новый, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Груша Конференция, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Чай. Snacks/Other: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине, Bombbar Coconut Cake. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|