Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 71.60g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Пятерочка Банан, Петрушка, Яйцо-Пашот, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Вода, Болгарский Перец, Щавель. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Укроп, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Вода, Помидоры, Пятерочка Редис, Индейка Отварная, Огурец. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Клюква, Мёд, Клюква, Мёд, Сыр Российский, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Кукуруза Вареная, Gustafsen Форель Слабосоленая, Вода, Помидоры, Перекресток Авокадо . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мегамарт Рыба в Кляре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|