Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 121.56g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Десерт из Яблок, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Кофе, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Джюгас Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Свой Урожай Грибы Маслята, Терпуг, Гречка Отварная. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Магнит Редька Зеленая, Приготовленный Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Десерт из Яблок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|