Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
113.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 44.58g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Плесенью, ТВХ Лепешка Тандырная, Вино Сухое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
3827 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Teaching - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|