Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 95.78g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Яйцо, Помидоры, Alazor Хамон Серрано, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Cachet Чёрный Шоколад с Кокосом и Ананасом, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Mochi Смузи Манго Кокос, Mochi MCI Тирамису, Zinka Йогурт из Козьего Молока 2,8% . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|