Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 64.33g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Пирожок с Картошкой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная с Мясом, Халва, Чай. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Карбонат, Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Славица Двойной Шоколад. more...
|
|
414 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|