Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
135.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 100.70g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: Куриный Рулет, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Куриный Рулет, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вемол Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Балтийский берег Creme Le Mare, Коломенское Батон Нарезной, Вемол Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|