Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 69.26g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Горбуша на Пару, Солянка, Лента Винегрет Классический. Dinner: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Yan Баклажановая Икра, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|