Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 182.28g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Ostrovit Protein Pancakes, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Pasta La Bella Pasta Ballerini, Куриное Филе. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, King Protein Isolate Protein, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Шоколадные, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|