Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2519 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 78.95g | Carbs: 339.21g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Keitetty Kananmuna, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Retiisi, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kurkku, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Porsaan Loimufilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirjon Pakari Porkkanakakko, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Chiquita Banaani, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|