Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 114.08g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пыжьян. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Легенда Ямала Язь в Желе, Яйцо Куриное, Приготовленная Квашеная Капуста, Dove Молочный Шоколад, Курица Вареная, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahatbekova Elena's Weight History
|