Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 52.35g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Сливочное Масло, Хлебобулочная Компания Вензель Сдобный с Изюмом, Велес Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: BiSKonti Мини-Рулет, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Арбуз, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|