Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2860 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 159.49g | Carbs: 345.31g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Maitokahvi, Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti. Snacks/Other: Leivon Herrasväenleipä, Puolukkapuuro. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|