Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 65.60g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Roshen Бешеная Пчелка, Ого Отруби Пшеничные, Картофельный Суп. Dinner: Магнит Банан, Зефир в Шоколаде, Heineken Пиво Безалкогольное, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|