Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 57.24g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Творог 5%, Йогурт Домашний. Lunch: Имбирный Чай, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Dinner: Компот Ягодный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Перекресток Перловка с Морковью . Snacks/Other: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga27042020's Weight History
|