Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 113.66g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Домик в деревне Сливки 33%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Milford Сукралоза с Инулином, Нижняя Тавда Сметана 15%, Савушкин Продукт Джем Клубничный. Lunch: 365 Дней Кешью Необжаренный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Смак Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сливки 33%, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: 365 Дней Кешью Жареный, Домик в деревне Сливки 33%, Голден Яблоко , Кинто Соус Сацебели Охотничий, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus1anCVG's Weight History
|