Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 84.46g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Delicados Тортилья с Сыром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина Филейная, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Comella Сыр Рассольный, Оливковое Масло, Яйцо, Окей Фарш Домашний, Картофель. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Надежда Печенье Печорское с Малиной, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|