Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 78.21g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Каждый День Курага, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|