Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 75.20g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Mlekpol Сыр Пармиграндо, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Золотой Колос Меренга с Миндалём , 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Рис Вареный, Чечевичный Суп, Мироторг Правильные Котлеты. Snacks/Other: Айсберри Филевский Рожок Крем-Брюле. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Эллипс - 24 minutes, Resting - 22 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|