Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 117.59g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Valio Valiojogurtti Banaani, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Kalkkunaleike, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko. Dinner: Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valkosipuli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali. Snacks/Other: Södergården Kuningatarhillo, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viini (Riesling), Valio Oltermanni Cheddar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|