Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 74.23g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Голубика, Быстрая булка из ржаной муки, Творог 5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Филе минтая в кляре, Помидоры, Суп на бул.кр из цв кап., Гречка Отварная, Чай. Dinner: Котлеты курино- кабачковые, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Чай. Snacks/Other: Козельский Живой Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|