Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 53.52g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Облепиха, Малина, Фруктово-Ореховая Смесь, Капуста, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Руккола, Гречка Отварная, Карп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Петрушка, Кинза. Dinner: Зеленая Фасоль, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Печень Говяжья, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог 5%, Апельсины, Грейпфрут, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allavierovchuk's Weight History
|