Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 177.84g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Станем Друзьями Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Суфле, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Уха из форели, Myprotein Omega 3. Dinner: Судак Запеченный, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Перекресток Инжир Свежий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|