Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
156.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 101.97g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Dinner: Мистер Салат Квашеная Капуста, Рис с Овощами, Семга Запеченная. Snacks/Other: Кукуруза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|