Вчера получилось без ужина совсем, потому что пообедала свиными ушками (150гр, но оооочень жирными), после которых есть не хотелось и не остбо хочется до сих пор 😊 А, я забыла, на кето же вообще не бывает чувства голода ✌️
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 69.75g | Carbs: 27.67g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Говядина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Аджика, Зеленый Лук. Dinner: Травяной Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Morrel Тунец Рубленый в Подсолнечном Масле, Приготовленные Грибы, Морская Капуста. Snacks/Other: TA-TI Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|