Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 55.76g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ПП Оладьи, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Midori Лапша Соба, Мидии, Чеснок. Dinner: Сыр с Плесенью, Zatecky Gus Пиво Светлое, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|